Carta aos pais
Parabéns! Ter interesse em cuidar do futuro da autoestima e inteligência emocional da sua criança pode fazer a diferença!
É muito difícil chegar à adolescência e às vezes até à fase adulta se sentindo inseguro e sem ter sua identidade fortalecida.
Quando a criança cresce sem refletir e identificar seus valores, forças e até suas fraquezas, para poder se desenvolver e crescer, pode se tornar vulnerável à influência de amigos e do meio em que vive, ou a levar uma vida sem propósito e infeliz.
Este diário de atividades foi estudado, pensado e desenhado para ajudar de forma prática no desenvolvimento da mentalidade de crescimento, resiliência e fortalecimento da identidade e autoestima das crianças entre 6 a 10 anos de idade. Ele é um pequeno passo para ajudar nessa reflexão dentro da rotina de vocês. Um pequeno guia diário que servirá de orientação também depois de concluído, quando sentirem necessidade.
Compreender quem é e a sua importância no mundo, sabendo que contribui de alguma forma para o meio em que vive e que suas ações geram um resultado, faz com que a criança se sinta valorizada, empoderada e feliz.
Muitas crianças começam desde cedo a se comparar e não se aceitar como são e começar a falar coisas como “gostaria de ser mais rápido”, “gostaria de ser mais alto”, ou “não gosto do meu cabelo”. Uma boa autoestima não pode ser forçada de fora para dentro, mas você pode ajudar seu filho a formar sua identidade valorizando quem ele é e como ele é, amando-o incondicionalmente e usando a sua fala como exemplo. Fale consigo mesmo da forma que gostaria que seu filho aprendesse a falar sobre ele mesmo e veja como rapidamente ele aprenderá.
Tudo o que falamos gera um pensamento que gera um sentimento que marca o nosso caminhar. Ensine seu filho a vigiar o que diz e mudar a fala para desenvolver a mentalidade de crescimento.
Nos exercícios ‘eu sou’, peça para a sua criança lembrar de suas características e valores. Podem ser características físicas ou de personalidade, por exemplo: eu sou lindo, eu sou forte, eu sou carinhoso, eu sou amigo, eu sou ajudante, etc. Depois de escrever as qualidades, é importante que a criança fale e escute a sua voz. Com isso ela vai se autoafirmando e internalizando as suas qualidades.
Esse livro foi idealizado em formato de planner, e traz uma reflexão e atividades que devem ser realizadas durante os dias de uma semana. Orientamos que a primeira página seja lida no domingo e as demais atividades sejam preenchidas durante a semana.
As atividades podem ser realizadas pela criança sozinha ou poderão ter sua ajuda e orientação. Se vocês forem fazer as atividades juntos, não perca a oportunidade de encorajar e fazer mais perguntas que levem a mais reflexões sobre o tema.
O ideal é seguir o ritmo preparado de uma atividade por semana, com o planejamento de preenchimento das atividades durante todos os dias da semana, para que a criança consolide a reflexão proposta. Caso a atividade seja mais curta e a criança a faça no primeiro dia da semana (domingo), vocês poderão reler, revisar, e utilizá-la como um guia para a reflexão da semana em atividades da rotina da criança.
Caso sinta como necessário, vocês poderão sempre rever alguma atividade para fortalecer o conceito.
Para as crianças menores algumas atividades podem parecer difíceis, como aprender a identificar grandes objetivos e separá-los em pequenas metas. Para essas atividades você poderá ajudá-lo com exemplos que fazem parte da sua vida, como saber andar de bicicleta sem rodinha, aprender a tabuada de dois, ou aprender mergulhar até o fundo da piscina e pegar um objeto.
Ajude seu filho a estipular metas pequenas por dia que o ajudem a alcançar o objetivo. Para algumas metas, talvez ele precise da sua ajuda ou apoio. Caso isso aconteça, vocês podem negociar e fechar um acordo de parceria, por exemplo, de você levá-lo ao parque para praticar com a bicicleta.
Transformar um grande objetivo em pequenas metas é uma poderosa ferramenta para que ele alcance qualquer objetivo na vida com resiliência, e ainda promove o aprendizado sobre a autorresponsabilidade pelos seus próprios objetivos.
Pesquisas mostram que, mais do que talento ou habilidade inata, é a prática intencional e repetida que faz com que alguém se torne especialista em algo. Assim, incentive seu filho a continuar o aprendizado, mesmo nos dias em que se sentir desmotivado. Ensine sobre a disciplina de se ter uma dedicação diária focada e intencional.
A maior herança que você pode deixar para o seu filho é a sua autoestima e a mentalidade de que ele é autoresponsável e capaz de alcançar tudo o quiser na vida. Este diário é um presente que o impactará positivamente por toda a vida.